快速止头疼的方法有很多种，以下是一些常见的方法：
1.休息：休息是缓解头疼的重要方法。找一个安静、舒适的地方躺下，放松身体和心情，让大脑得到充分的休息。
2.冷敷或热敷：用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部，也可以用热毛巾或热水袋敷在疼痛的部位，有助于缓解头疼。
3.按摩：轻轻按摩头部、颈部和肩部的肌肉，缓解紧张和压力，减轻头疼。
4.深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体和缓解紧张情绪，从而减轻头疼。
5.药物治疗：如果头疼较为严重，可以服用一些药物，如阿司匹林、布洛芬等，但需要注意药物的使用剂量和使用时间。
6.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食健康、适量运动等，有助于预防头疼的发生。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人以及患有某些疾病的人群，在使用药物治疗头疼时需要特别谨慎，最好在医生的指导下使用。此外，如果头疼持续时间较长、疼痛程度较严重、伴有其他症状或频繁发作，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。