大姨妈来了会痛吗吃什么能缓解疼痛

大姨妈来了会痛，吃以下食物能缓解疼痛：

1.富含维生素E的食物：维生素E对缓解疼痛有一定帮助，如杏仁、花生等坚果。

2.富含镁的食物：镁可以调节身体的应激反应，缓解疼痛，如菠菜、豆类等。

3.富含欧米伽3脂肪酸的食物：欧米伽3脂肪酸可以减少身体炎症，缓解疼痛，如三文鱼、亚麻籽油等。

以上内容仅供参考，如果疼痛严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。