神经性头痛的引发原因较为复杂，它通常与多种因素相关。比如，精神因素就是一个重要方面，长期处于压力过大、焦虑、抑郁等不良情绪中，约有30% - 50%的人会因此诱发神经性头痛。
一、神经紧张与情绪因素
长期压力过大： 当人长期处于高强度的工作、学习压力下，大脑神经一直处于紧绷状态，就容易引发神经性头痛。比如一些长期从事高强度脑力工作的人群，每天精神高度集中，患神经性头痛的概率相对较高。情绪波动剧烈： 突然的大喜、大悲、暴怒等剧烈情绪变化，会使得神经功能紊乱，从而诱发神经性头痛。像经历重大变故后情绪大起大落的人，很可能在之后出现神经性头痛症状。
二、睡眠相关因素
睡眠不足： 长期睡眠不足，比如每晚睡眠时长少于6小时的人群，大脑得不到充分休息，神经调节功能会受到影响，约有20% - 30%的睡眠不足者会出现神经性头痛。睡眠质量差： 经常失眠、多梦，睡眠浅易惊醒等，都会让神经处于疲劳状态，进而引发神经性头痛。例如有睡眠障碍的人，睡眠过程中神经一直处于应激状态，容易导致神经性头痛发作。
三、饮食相关因素
摄入过量咖啡因： 过量饮用咖啡、茶等含咖啡因的饮品，咖啡因会刺激神经，导致血管收缩，约有15% - 20%的过量摄入咖啡因者会出现神经性头痛。比如每天饮用超过4杯咖啡的人，患神经性头痛的风险明显增加。食用诱发头痛的食物： 像含有亚硝酸盐的腌制食品、含有酪胺的奶酪等，这些食物可能会引起血管扩张或收缩异常，从而诱发神经性头痛。例如经常吃腌制食品的人，就可能因为其中的亚硝酸盐诱发神经性头痛。