一、什么是神经性头痛
神经性头痛主要是由于长期的神经活动处于紧张与疲劳状态，或强烈的精神刺激引起大脑功能活动紊乱，造成疼痛耐受性的阂值降低与头部肌肉紧张，从而引起头痛。
二、引起神经性头痛的原因
1.精神因素
如着急、生气、焦虑、工作紧张、过度悲伤等，都是引起神经性头痛的重要原因。
2.饮食因素
食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。
3.睡眠因素
这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。
4.物理因素
能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。
5.其他因素
女性月经来潮、怀孕、口服避孕药等，也会诱发头痛。
三、治疗方法
1.药物治疗
(1)止痛剂和镇静剂，这类药物能迅速缓解头痛，但不宜长期使用，否则会引起药物依赖性头痛。
(2)抗抑郁药，该类药物不仅可以改善头痛症状，还可以调节情绪，适用于长期慢性头痛患者。
(3)其他药物，如维生素B1、B12等，可营养神经，缓解头痛。
2.物理治疗
包括按摩、热敷、冷敷、牵引等，可以缓解头部肌肉紧张，减轻疼痛。
3.心理治疗
通过心理咨询、放松训练等方式，减轻患者的心理压力，缓解头痛。
4.中医治疗
中医认为神经性头痛与肝、脾、肾等脏腑功能失调有关，可采用中药调理、针灸、按摩等方法进行治疗。
5.预防措施
保持良好的生活习惯，避免过度劳累和紧张；合理饮食，避免食用刺激性食物；保持充足的睡眠；适当运动，增强体质等。
总之，神经性头痛的治疗方法多样，患者可根据自身情况选择合适的治疗方法。同时，预防措施也非常重要，可有效减少头痛的发作。如果头痛症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。