鼻子和嘴巴附近长痘可以通过日常护理、饮食调整等方式来改善。一般来说，做好清洁和护理，多数痘痘能在数天到数周内好转。
清洁护理要做好
正确清洁： 每天用温和的洁面产品清洁面部，可选择含有水杨酸成分的洁面产品，它能帮助疏通毛孔，减少痘痘产生。但要注意，一天洗脸次数不宜超过2次，过度清洁会破坏皮肤屏障。局部护理： 如果痘痘已经长出，不要用手去挤，以免引起感染和留疤。可以局部涂抹含有过氧化苯甲酰的凝胶，它能杀灭痤疮丙酸杆菌，起到消炎祛痘的作用，但敏感肌肤要慎用。
饮食调整很关键
控制糖分摄入： 高糖食物会使血糖迅速升高，导致皮脂腺分泌过多油脂，从而加重长痘情况。所以要减少蛋糕、奶茶等高糖食品的摄入。多吃蔬果： 多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、橙子、菠菜等，维生素有助于维持皮肤的正常代谢。每天保证摄入500克左右的蔬菜和200克左右的水果。
生活习惯需注意
规律作息： 熬夜会影响内分泌系统，导致激素失衡，引发痘痘。尽量保证每天7 - 8小时的睡眠时间，让身体得到充分休息。减少压力： 长期精神紧张、压力大也容易长痘痘。可以通过听音乐、运动等方式来缓解压力，每天进行30分钟左右的有氧运动，如慢跑、瑜伽等。
特殊情况要留意
青春期人群： 青春期激素水平变化大，鼻子和嘴巴附近长痘较为常见，除了上述护理外，更要注意保持良好的生活习惯，一般随着年龄增长，激素水平稳定后，痘痘情况会有所改善。油性皮肤人群： 油性皮肤更容易出油堵塞毛孔长痘痘，除了加强清洁外，可选择控油的护肤品，但要注意选择适合自己肤质的产品，避免使用过于油腻的护肤品加重毛孔堵塞。