补睾丸和雄性激素的方法主要有以下几种：
一、食物补充（多食含锌多的食物）：日常饮食中，可多食用牛肉、羊肉、动物肝脏、肾脏等食物，也可适当食用鹿鞭、牛鞭等进行调理。同时，多吃含锌和维生素的食物，因为锌是人体不可或缺的微量元素。还要多吃含精氨酸的食物，精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。此外，患者应控制房事频率，多吃营养且易消化的食物，避免过度劳累和熬夜，保证按时休息。
1.含锌食物：如牡蛎、扇贝等海鲜，以及花生、核桃等坚果。
2.含维生素食物：新鲜的蔬菜和水果富含多种维生素。
3.含精氨酸食物：如海参、鳝鱼等。
二、药物补充（促性腺激素及睾酮）：雄激素替代疗法主要应用于内分泌性勃起功能障碍的治疗，雄激素主要包括十一酸睾酮胶丸、注射剂和贴剂等。
三、合理运动：经常进行健身，多做深蹲等运动，可促进盆底肌肉血液循环，能有效促进雄性激素的合成。同时要保持充足睡眠，坚持健康饮食，做到戒烟限酒。
总之，通过食物、药物和合理运动等多种方式结合，有助于补充睾丸和雄性激素，维持身体的健康和正常生理功能。需要注意的是，在进行相关补充和治疗时，应根据自身实际情况，在专业医生的指导下进行。