肩周炎缓解疼痛的方法包括按摩、口服药物、针灸等。
一、按摩：对于轻微的肩周炎，可以针对肩膀部位进行按摩。通过按摩能促进局部血液循环，这有助于减少肌肉粘连情况的发生，进而可以有效缓解疼痛。
二、口服药物：倘若肩周炎疼痛较为严重，可在医生的指导下使用一些具有消炎镇痛效果的药物来进行治疗，比如塞来昔布胶囊、布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚片等。
三、针灸：要是除了疼痛之外，还伴有肌肉僵硬、活动受限等状况，此时也能够采取针灸治疗。针灸具有疏通经络的作用，对于缓解肩周炎的疼痛等不适有着积极效果。
总之，针对肩周炎疼痛可采取上述多种方法来缓解，可根据具体病情选择合适的方法。