怎样缓解肩周炎疼痛

肩周炎又称肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,达到某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。

其主要病因是由于肩关节周围软组织病变而引起肩关节疼痛和活动不便。肩部原因:①本病大多发生在40岁以上中老年人,软组织退行病变,对各种外力的承受能力减弱是基本因素;②长期过度活动,姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因素;③上肢外伤后肩部固定过久,肩周组织继发萎缩、粘连。④肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。肩外因素:颈椎病,心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛,因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶,转变为真正的肩周炎。

肩周炎的治疗方法主要有:

1.保守治疗:

口服药物:服用非甾体类抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠等,以缓解疼痛。

物理治疗:包括热敷、冷敷、按摩、针灸、拔罐等,可以缓解疼痛和肌肉紧张。

运动治疗:进行适当的肩部运动,如旋转、拉伸等,以恢复肩关节的活动范围。

局部封闭:在痛点注射糖皮质激素和局麻药,可快速缓解疼痛。

2.手术治疗:如果保守治疗无效,或病情严重影响生活质量,可以考虑手术治疗,如肩关节松解术等。

此外,患者还应注意肩部保暖,避免过度劳累和受伤,保持良好的姿势。同时,早期诊断和治疗肩周炎非常重要,一旦出现肩部疼痛和活动受限,应及时就医,以免延误病情。