肩周炎疼痛怎么缓解

肩周炎又称粘连性肩关节囊炎,是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。其主要病因是肩部原因和肩外因素。肩部原因可能是软组织退行病变,或肩部遭受风寒等。肩外因素可能是颈椎病,心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛,或因上肢骨折、制动等原因造成肩关节活动减少。

肩周炎的治疗方法主要有:

1.痛点局部封闭:痛点局限时,可使用确炎舒松药液或醋酸氢化可的松药液封闭治疗。

2.按摩推拿:在痛点施行按摩推拿,可有效缓解疼痛。

3.功能锻炼:功能锻炼对肩周炎的患者来说十分重要。在发病早期,患者可采用爬墙法或背拉手等方法锻炼。在肩周炎后期,患者可进行患侧手臂画圈或吊单杠等运动。

4.物理治疗:选用超短波等高频电磁疗法,每日1次,10天为1个疗程。

肩周炎患者除了接受正规治疗外,日常生活中的护理也非常重要。在疼痛有所缓解后,患者应适当进行肩部功能锻炼,避免过度劳累和提重物。同时,注意肩部保暖,避免受寒。