当上火引起牙疼时，可通过一些方式来缓解症状，具体如下：
一、清凉解热食物或药物：上火会使口腔黏膜充血，这容易引发牙疼。此时，进食具有清热解毒效用的食物或药物很有帮助，像绿豆汤，其能清热消暑、利水解毒，对于缓解因上火导致的牙疼有一定效果；菊花茶，可散风清热、平肝明目、清热解毒，能辅助减轻上火引发的牙疼症状；金银花，能清热解毒、疏散风热，对上火引起的牙疼能起到缓解作用。
二、注意口腔卫生：保持口腔洁净能避免食物残渣刺激牙齿。建议每日刷牙两次，每次不少于2分钟，并且要使用牙线或牙间刷清洁牙缝。同时，要避免食用辛辣、刺激性强的食物，以防加重牙疼状况。
三、家庭疗法缓解牙疼：可采用一些家庭疗法来减轻牙疼，例如盐水漱口，盐水具有消炎、止痛的功效，能够缓解牙疼症状；冰敷，其有助于缩小血管，降低充血程度，进而达到缓解牙疼的目的。
若牙疼持续时间较长或者症状加重，应及时就医，让医生进行详细检查以明确牙疼的具体原因，并制定合适的治疗方案。同时，保持良好的作息和饮食习惯，防止上火，这对预防牙疼的发生有积极意义。