当上火引起牙疼时，可通过一些方式来缓解症状。具体如下：
一、清凉解热食物或药物：
1.绿豆汤：绿豆具有清热解毒、消暑利水的功效。上火导致牙疼时，适量饮用绿豆汤能帮助降火，从而在一定程度上缓解牙疼。
2.菊花茶：其有散风清热、平肝明目、清热解毒的作用。对于上火引发的牙疼，菊花茶可以发挥清热功效，辅助减轻牙疼状况。
3.金银花：能起到清热解毒、疏散风热的效果。能改善上火引起的口腔问题，进而缓解牙疼症状。
二、注意口腔卫生：
1.认真刷牙：每天早晚刷牙，每次不少于2分钟，使用合适的牙刷和牙膏，全面清洁牙齿各个面。
2.使用牙线或牙间刷：有效清理牙缝中的食物残渣，避免其残留刺激牙齿。
3.饮食注意：避免食用辛辣、刺激性强的食物，以防加重牙疼。
三、家庭疗法缓解牙疼：
1.盐水漱口：盐水具有消炎、止痛的特性，通过漱口可减轻牙疼。
2.冰敷：能帮助缩小血管，降低充血程度，进而缓解牙疼。
若牙疼持续较长时间或症状加重，应及时就医，让医生详细检查以确定牙疼具体原因，并制定适宜的治疗方案。同时，保持良好的作息和饮食习惯，避免上火，可有效预防牙疼的发生。