关键点：一小时胎动超5次算频繁，可到正规医院做胎心监护等诊断；妊娠期正常每小时胎动3到5次，胎动频繁多因胎儿缺氧，可做腹部B超、胎心监护检查，缺氧可吸氧改善，严重需针对性治疗；妊娠期间要做好定期检查，多注意休息，避免过度劳累。
详细阐述：
一、胎动频繁的界定与诊断。通常来说，一个小时内胎动达到5次以上就被视为胎动频繁了。此时需要到正规的医院通过一些方式来进行诊断，比如胎心监护或胎心监测等。
1.正常胎动次数。在妊娠期间，每个小时的胎动一般在3次到5次是正常范围。
2.胎动频繁的原因。如果每小时超过5次以上，那么就属于胎动频繁了，多数情况下是由于胎儿出现了缺氧的状况。
(1)诊断方法。对此可以到正规医院做腹部B超或者胎心监护来进行检查。
(2)应对措施。如果检查发现胎儿有缺氧的情况，通常可以采用吸氧的办法来进行改善。要是情况严重，就需要采取针对性的治疗措施，以防对胎儿和母体的身体健康产生不良影响。
二、计数胎动的注意事项。计数胎动时要注意，5分钟之内连续动只能算一次胎动。
三、妊娠期间的其他要点。在妊娠期间，一定要认真做好定期检查的工作，同时也要多注意休息，避免让自己过度劳累。
总结概况：总之，了解胎动的正常范围与频繁的判断标准、掌握应对方法、注意计数要点以及重视妊娠期间的其他事项，对于保障胎儿健康和孕妇自身健康都十分重要。