关键点：16岁黑眼圈眼袋太重可通过适当休息、热敷、按摩缓解，成年后可通过眼袋切除手术改善，出现此问题可能是长期熬夜致色素沉着、皮肤松弛，需及时纠正不良生活方式。
以下是详细阐述：
一、适当休息：长期熬夜会使得眼部色素沉着以及皮肤松弛，进而导致黑眼圈和眼袋问题的出现。而养成早睡早起的良好生活习惯，能够让眼部肌肉得到充分放松，这对于改善黑眼圈和眼袋是非常重要的。
1.早睡早起能使身体得到足够的休息，恢复身体机能。
2.让眼部肌肉从紧张状态中解脱出来，逐渐恢复弹性。
二、热敷：使用热毛巾或热水袋进行局部热敷，这有多重好处。
1.可以促进眼部周围的血液循环，增加血液供应。
2.有助于加速黑色素的代谢和排出，从而减轻黑眼圈。
三、按摩：坚持每天进行眼部按摩，也能起到积极作用。
1.能进一步促进局部皮肤的血液循环，改善眼部状态。
2.让眼部肌肤更加健康有活力。
四、手术：16岁时若黑眼圈和眼袋太重，可在成年后考虑眼袋切除手术来改善。
总结概况提示：对于16岁出现黑眼圈和眼袋太重的情况，可先通过适当休息、热敷、按摩等方式缓解，纠正不良生活方式很关键，成年后若问题仍严重可选择手术，但需到正规医院整形科进行相关治疗。