一般来说，怀孕时偶尔失眠可能对胎儿无影响，但长期失眠则可能影响胎儿，需依实际情况分析。具体如下：
一、怀孕失眠的原因
怀孕失眠可能由精神压力过大、生物钟紊乱等因素导致。
二、怀孕失眠对胎儿的影响
1.如果孕妇只是偶尔失眠，通常对胎儿没有明显不良影响。
2.如果孕妇经常失眠，可能会使自身出现食欲不振、精神疲惫等状况，进而导致胎儿无法充分吸收营养，影响胎儿神经系统发育，造成生长发育迟缓。
三、怀孕不同阶段长期失眠的后果
1.在怀孕初期，若长期失眠且烦躁不安，容易引发流产。
2.随着妊娠进展和胎儿发育，孕妇长期失眠可引起胎儿宫内营养不足、生长发育迟缓，甚至可能影响胎儿智力。
四、怀孕后的注意事项
1.睡姿方面，妊娠早期可自由睡眠，妊娠晚期最好选择侧卧位，因侧卧位可减少子宫右旋，减轻腹部动脉、下腔动脉的压迫，缓解浮肿。
2.饮食上，孕妇要多摄入富含蛋白质的食物以补充婴儿所需营养。
3.还可适当锻炼，如散步、走路等，一定程度上可改善睡眠质量。
五、怀孕期间失眠的应对
针对怀孕期间失眠，因使用安眠药物可能对胎儿发育有负面影响，故不推荐使用药物改善失眠，建议采用失眠认知行为疗法，这属于心理治疗的一种，其长期效果比药物更持久。
总之，怀孕时失眠对胎儿的影响不可忽视，孕妇需注意生活各方面来尽量减少失眠状况，保障自身和胎儿健康。