总是长口腔溃疡可能与多种因素有关。一般来说，免疫力低下是常见原因之一，比如当人体免疫力处于较低水平时，就更容易受到病菌等因素影响而频繁长口腔溃疡，有研究表明约30% - 40%的复发性口腔溃疡患者存在免疫功能异常情况。
一、营养缺乏因素
维生素缺乏： 当体内缺乏维生素B2、维生素B6、维生素B12以及叶酸等维生素时，容易引发口腔溃疡。例如，长期挑食、偏食的人，很可能会出现维生素摄入不足的情况，从而增加长口腔溃疡的几率。微量元素缺乏： 像锌、铁等微量元素缺乏也与口腔溃疡的频繁发生相关。锌参与人体多种酶的合成和代谢，缺乏锌时会影响细胞的正常分裂和修复，进而导致口腔溃疡反复出现；铁是血红蛋白的重要组成成分，缺铁会影响身体的正常代谢，也可能诱发口腔溃疡。
二、不良生活习惯因素
作息不规律： 长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常修复和调节功能，使口腔黏膜的抵抗力下降，容易长口腔溃疡。一般来说，成年人每天应保证7 - 8小时的充足睡眠，长期熬夜的人就更易受口腔溃疡困扰。口腔局部刺激： 牙齿残根、残冠或者不合适的假牙等，会持续摩擦口腔黏膜，导致黏膜损伤，进而引发口腔溃疡。如果不及时处理这些局部刺激因素，口腔溃疡就容易反复出现。
三、疾病因素
消化系统疾病： 患有胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等消化系统疾病时，会影响营养物质的吸收，同时还可能导致身体的免疫功能紊乱，从而增加口腔溃疡的发生频率。例如，胃溃疡患者由于胃部消化功能受到影响，营养吸收受阻，就比较容易反复长口腔溃疡。内分泌紊乱： 女性在月经周期、妊娠期等特殊时期，体内的内分泌会发生变化，这可能会诱发口腔溃疡。比如，有些女性在月经前会出现口腔溃疡加重的情况，这与体内雌激素水平的变化有关。