总是长口腔溃疡可能由多种原因引起。一般来说，约20% - 30%的人群会受到口腔溃疡的困扰。
一、局部因素导致
创伤性因素： 比如牙齿有锐利的边缘、残根残冠等，会不断摩擦口腔黏膜，从而引发口腔溃疡。这种情况在吃东西时尤其容易出现，比如用牙齿咬到颊黏膜等部位。口腔局部感染： 像细菌、病毒感染都可能引发口腔溃疡。例如单纯疱疹病毒感染，就容易导致口腔内反复出现疱疹破溃形成的溃疡，而且病程可能会持续1 - 2周左右。
二、全身因素相关
缺乏营养素： 当人体缺乏维生素B族（尤其是B2、B6等）、铁、锌等营养素时，就比较容易长口腔溃疡。比如长期节食减肥的人，很容易出现维生素和微量元素摄入不足的情况，进而引发口腔溃疡。免疫系统异常： 自身免疫力低下时，身体对口腔内的病菌等防御能力减弱，就容易让口腔溃疡反复出现。像患有自身免疫性疾病的人，或者长期熬夜、精神压力过大的人群，免疫系统功能受影响，口腔溃疡就容易找上门来。
三、其他因素影响
遗传因素： 如果家族中有经常长口腔溃疡的人，那么自身患复发性口腔溃疡的概率可能会相对较高。据研究，约40%的复发性口腔溃疡患者有家族遗传倾向。激素变化： 女性在月经前后，体内激素水平发生变化，也可能导致口腔溃疡容易发作。比如有些女性每到月经前期就会出现口腔溃疡复发的情况。