急性焦虑症的治疗方法主要包括药物治疗、心理治疗等。一般来说，药物治疗中常用的有抗焦虑药物等，而心理治疗方式也有多种。
药物治疗方面
抗焦虑药物： 常用的有苯二氮䓬类药物，比如阿普唑仑，它能快速缓解焦虑症状，一般在服用后0.5 - 1小时左右开始起效，但这类药物长期使用可能会有依赖等问题，所以需在医生指导下使用。另外还有丁螺环酮等非苯二氮䓬类抗焦虑药，相对依赖风险较低，但起效可能相对慢一些，通常需要几周时间才能看到较为明显的效果。
心理治疗方面
认知行为疗法： 这是很常用的心理治疗方法。通过帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯来缓解焦虑。例如，患者可以学习如何察觉自己在焦虑时出现的不合理想法，像过度担忧一些不太可能发生的事情等，然后逐步用更合理的思维去替代。治疗一般需要持续数周甚至数月，每周可能进行1 - 2次的治疗 sessions。放松训练： 包括深呼吸放松、渐进性肌肉松弛等。深呼吸放松就是让患者慢慢地吸气，使腹部隆起，然后慢慢地呼气，每次练习可以持续10 - 15分钟，每天可以进行几次。渐进性肌肉松弛则是依次紧张和放松身体各个部位的肌肉，从脚部开始，逐步到腿部、腹部、胸部、脸部等，通过这种方式帮助身体和心理放松，缓解焦虑情绪，这种放松训练可以每天进行，每次15 - 20分钟。
其他综合措施
生活方式调整： 保持规律的作息很重要，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。适度进行运动也有助于缓解焦虑，比如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等，运动可以促进身体分泌内啡肽等物质，改善情绪状态。同时，要避免摄入过多的咖啡因等刺激性物质，因为咖啡因可能会加重焦虑症状。对于一些特殊人群，比如孕妇等，在治疗急性焦虑症时需要特别谨慎，要在医生的全面评估下选择合适的治疗方式，因为孕妇使用某些药物可能会对胎儿产生影响，心理治疗相对会更安全一些，但也需要根据具体情况来定。