血压低头晕吃党参、人参、红枣、阿胶等比较好。具体如下：
一、人参：其根是强壮滋补药，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津、安神等功能。主要用于体虚欲脱、肢冷脉微、脾虚食少、肺虚喘咳、久病虚羸、惊悸失眠等。现代医学研究显示，可用于心力衰竭、心原性休克等，适用于调整血压、恢复心脏功能、神经衰弱及身体虚弱等状况。
1.大补元气：能有效补充人体的元气。
2.复脉固脱：对脉象微弱等有改善作用。
3.其他功效：在补脾益肺、生津安神等方面也发挥重要作用。
二、红枣：归脾、胃经，可供药用，有补中益气、养血安神、滋阴补阳强身等功效。可用于脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等。
1.补中益气：能增强脾胃功能。
2.养血安神：对气血不足导致的问题有帮助。
三、阿胶：归肺、肝、肾经，有补血滋阴、润燥、止血等功效。可用于血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、肺燥咳嗽、劳嗽咯血、吐血尿血等。
1.补血滋阴：改善血虚和阴虚状况。
2.其他作用：在润燥止血等方面也有体现。
血压低头晕症状较严重者建议医院就诊，明确病因，避免耽误病情，具体症状应依据患者病因而定。
总结：本文主要阐述了血压低头晕可食用党参、人参、红枣、阿胶等，分别介绍了人参、红枣、阿胶的功效及适用病症，同时强调严重时应就医明确病因，不可延误病情。