尿路感染尿路感染尿路感染

尿路感染是泌尿外科常见疾病，女性发病率相对较高，约10% - 15%的女性在一生中会至少发生一次尿路感染。

尿路感染的常见症状

尿频尿急：患者会频繁产生尿意，且每次排尿量较少，同时伴有急迫的排尿感，严重时可能几分钟就要去一次厕所。尿痛：排尿时尿道会有灼热、疼痛的感觉，疼痛程度因人而异，有的像轻微刺痛，有的则较为剧烈。

尿路感染的常见诱因

个人卫生问题：女性尿道短而直，若不注意外阴清洁，细菌容易沿尿道上行感染引发尿路感染。比如女性在经期，经血是细菌良好的培养基，如果不及时更换卫生巾，就增加了感染风险。憋尿习惯：长时间憋尿会使尿液在膀胱内停留时间过长，细菌大量繁殖，容易导致尿路感染。一般建议每2 - 3小时排尿一次。机体抵抗力下降：当人体免疫力降低时，如患有糖尿病、艾滋病等疾病，或者长期使用免疫抑制剂，身体抵御细菌的能力减弱，容易遭受细菌侵袭引发尿路感染。

尿路感染的预防措施

多饮水多排尿：每天保证饮水量在1500 - 2000毫升左右，通过增加排尿次数来冲洗尿道，减少细菌在尿道停留的时间。例如，可以养成定时喝水的习惯，不要等到口渴了才喝水。注意个人卫生：女性要每天用清水清洗外阴，保持外阴清洁干燥，内裤要勤换，最好选择棉质、透气好的内裤。性生活后女性应及时排尿，以冲刷尿道内可能进入的细菌。增强抵抗力：保持健康的生活方式，均衡饮食，多吃蔬菜水果，保证充足的睡眠，适度运动，像每周进行3 - 5次、每次30分钟左右的有氧运动，有助于提高身体的抵抗力。