通常以下这些水果有助于降血压：香蕉、柚子、橘子、芒果、木瓜、火龙果。
一、香蕉：其富含钾元素，钾对于稳定血压有着重要作用，同时还能对胃肠道起到保护效果。
二、柚子：含有丰富的维生素C和胰岛素样成分，能够降低血脂，帮助减肥。
三、橘子：里面有大量的维生素C、葡萄糖等营养物质，可提升肝脏的排毒能力，加快胆固醇的转化，能有效防止动脉硬化。
四、芒果：富含维生素A和维生素C，能延缓衰老，对预防阿尔茨海默病有一定作用，还能抑制动脉硬化，起到降低血压和防癌的效果。
五、木瓜：木瓜具有降低血脂的功能，从而对血压有一定的降低作用。
六、火龙果：不但可以降低血压，而且对于高脂血症、糖尿病也能起到一定的预防效果。
降血压的注意事项：平时要注意减少含盐食物的摄取，最好制定低盐、低脂肪和低胆固醇的饮食计划，同时也要注重各种营养素的均衡摄入。
总之，通过食用这些水果以及注意相关饮食事项，对于血压的控制和身体健康的维护有着积极意义。