降血压效果好的水果有苹果、樱桃、西红柿、油桃、柠檬、橘子，它们富含膳食纤维及钾、镁、钙等离子；高血压患者非药物治疗除水果外还需低盐低脂饮食、适当锻炼、戒烟限酒等，肥胖患者要减肥。
主体：
一、水果对降血压的作用：
1.苹果含有果胶等成分，有助于降低胆固醇，其丰富的营养对血压控制有益。
2.樱桃富含多种维生素和矿物质，能辅助稳定血压。
3.西红柿有多种抗氧化物质，对心血管健康有好处。
4.油桃营养丰富，能为身体提供多种有益成分。
5.柠檬含有维生素C等，对健康有一定帮助。
6.橘子同样富含营养，对维持身体正常机能有意义。
二、高血压患者的非药物治疗：
1.低盐低脂饮食：每天钠盐摄入量控制在6克以内，减少脂肪摄入，避免食用油炸等食品。
2.适当体育锻炼：如慢跑可增强心肺功能，游泳能锻炼全身肌肉，提升身体素质。
3.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会对血压产生不良影响。
4.避免喝浓咖啡和浓茶：以防刺激神经，影响血压稳定。
5.保持平和心态：避免过度紧张，情绪波动不宜过大。
6.肥胖患者减肥：减轻体重有助于更好地控制血压。
尾段总结：总之，对于高血压患者来说，水果有一定的辅助降血压作用，同时非药物治疗的各方面都很重要，需要综合采取措施来控制病情，维持身体健康。