高血压的数值范围一般是：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。而正常血压范围是收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg；正常高值血压是收缩压120~139mmHg和（或）舒张压80~89mmHg。
不同人群的血压参考
成年人血压情况
对于大多数成年人来说，正常血压范围是收缩压120mmHg以下，舒张压80mmHg以下。当收缩压在120~139mmHg之间，或者舒张压在80~89mmHg之间时，属于正常高值血压，这时候需要引起注意，通过生活方式调整来预防发展为高血压。而如果收缩压≥140mmHg，或舒张压≥90mmHg，就可能被诊断为高血压。
老年人血压特点
老年人的血压正常范围与成年人有所不同，一般来说，65岁及以上的老年人，收缩压应控制在150mmHg以下，如果能耐受，可进一步降至140mmHg以下；舒张压一般应低于90mmHg，但也不宜低于60mmHg。因为老年人的血管弹性较差，血压波动相对较大，所以需要更谨慎地监测和管理血压。
血压异常的影响
高血压的危害
如果血压长期高于正常范围，也就是患有高血压，会对身体多个重要器官造成损害。例如，长期高血压会损伤血管内皮，导致动脉粥样硬化，增加冠心病、脑梗死等心血管疾病的发生风险。还会影响肾脏功能，导致肾功能减退，甚至发展为肾衰竭。同时，高血压也会对眼底血管造成影响，引起视力下降等问题。
低血压的情况
而低血压也不是正常现象，一般来说，收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg属于低血压范围。低血压可能会导致重要脏器灌注不足，引起头晕、乏力、心慌等症状，严重时可能会影响大脑、心脏等重要器官的血液供应，导致缺血缺氧等严重后果。尤其是老年人和体质较弱的人，低血压可能会带来更明显的不适和健康风险。
血压监测建议
定期测量血压
无论是健康人群还是有血压异常风险的人群，都应该定期测量血压。一般来说，成年人至少每年测量一次血压。而高血压高危人群，比如有家族高血压史、肥胖、长期高盐饮食、缺乏运动等情况的人，应该更频繁地测量血压，最好每3~6个月测量一次。对于已经确诊高血压的患者，需要按照医生的建议定期监测血压，了解血压的控制情况，以便及时调整治疗方案。
正确测量血压的方法
测量血压时要注意正确的方法。首先，测量前应该休息5~10分钟，保持安静。测量时，上臂应该与心脏处于同一水平位置，袖带要平整地绑在上臂，松紧以能插入一指为宜。使用合适的血压计，电子血压计要定期校准。一般建议测量两次，间隔1~2分钟，取平均值作为测量结果。