月经结束后多久是安全期，不能一概而论，因为安全期避孕法并不十分可靠，有一定的失败率。对于月经周期规律的女性，排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右，排卵前后4-5天为易受孕期，其余时间则视为安全期。但如果月经周期不规律，或受到情绪、环境等因素的影响，排卵时间可能会发生改变，安全期避孕法的失败率就会增加。此外，精子在女性体内可存活2-3天，而卵子排出后可存活1-2天，因此安全期避孕法还需结合其他避孕方法，以提高避孕效果。
需要注意的是，安全期避孕法并不适合所有女性，以下人群不建议采用安全期避孕法：
月经周期不规律者；
频发月经或经量过多者；
正在哺乳期的女性；
患有某些疾病，如内分泌疾病、肝脏疾病、心脏病等，可能影响排卵或改变激素水平的女性。
总之，安全期避孕法并不可靠，建议根据个人情况选择合适的避孕方法，如避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。如果没有怀孕计划，还应注意性生活卫生，避免意外怀孕对身体造成的伤害。