关键点：外阴疼、肿的原因可能包括外伤、阴道炎、外阴毛囊炎。
一、外伤：
当外阴遭受外力损伤时，容易出现疼、肿的状况。此时通过热敷的方法，能够促进局部血液循环，进而有助于缓解这些症状。
二、阴道炎：
阴道炎属于常见的妇科疾病。因炎症的严重刺激，会引发阴道分泌物异常、瘙痒以及红肿等现象，所以外阴疼、肿可能是由阴道炎导致。针对阴道炎，患者可遵医嘱使用诸如雌三醇栓、伊曲康唑分散片、硝酸咪康唑乳膏等药物进行医治。
三、外阴毛囊炎：
外阴毛囊炎指的是在外阴部位发生的毛囊炎症性疾病。其常见症状包含红色丘疹、脓疱、疼痛等，这种疾病也可能引起外阴疼、肿。一般来说，患者可以在医生指导下使用莫匹罗星软膏、碘酊、夫西地酸乳膏等药物来进行治疗。
总结概况提示：外阴疼、肿可能由多种原因引起，文中详细阐述了外伤、阴道炎、外阴毛囊炎这几种常见情况的表现及应对方法。如果出现相关症状，应及时就医明确原因，并采取合适的治疗措施。