智齿周围的牙龈肿痛可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.保持口腔清洁：使用软毛牙刷和温水刷牙，饭后漱口，使用牙线清洁牙缝。
2.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿痛的部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解肿痛。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛和肿胀。
抗生素：如果肿痛是由细菌感染引起的，医生可能会开抗生素，如阿莫西林、甲硝唑等。
4.就医治疗：如果肿痛严重、持续时间长或伴有其他症状，如发热、张口受限等，应及时就医。医生可能会进行局部冲洗、上药，或根据情况进行拔牙等治疗。
5.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬、粗糙的食物，以免加重肿痛。
6.定期口腔检查：建议定期进行口腔检查，及时发现和处理智齿问题。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在使用药物时应遵循医生的建议。