b超监测排卵的最佳时间，因人而异，通常在月经周期的第9-10天左右开始监测。
具体分析如下：
1.月经规则的女性：监测时间应在月经周期的第9-12天，一般每个周期监测2-3次。
2.月经不规则的女性：需要通过b超监测卵泡发育情况，来确定具体的排卵时间。
监测排卵时，患者需要注意以下几点：
1.检查前需憋尿，保持膀胱充盈。
2.穿着舒适宽松的衣物，便于检查。
3.配合医生的操作，如实告知月经情况。
在监测排卵期间，建议患者保持良好的生活习惯，适当运动，避免过度劳累和精神紧张。同时，可适当增加营养，多食用富含蛋白质和维生素的食物。
需要注意的是，b超监测排卵只是一种辅助手段，不能完全依赖。如果在监测过程中发现异常，应及时就医，以便进一步明确诊断和治疗。