监测排卵的最佳时间因人而异，一般来说，以下几个时间点比较适合：
1.月经周期规律的女性：
月经周期为28天左右的女性，可在月经第11天开始监测，每2天进行一次B超检查，直到卵泡发育成熟并排卵。
月经周期不规律的女性，需要通过B超监测来确定卵泡的发育情况和排卵时间。
2.已经接受过促排卵治疗的女性：
在促排卵治疗过程中，医生会根据患者的情况安排监测时间，通常会在用药后3-7天进行第一次监测，然后根据卵泡的发育情况调整监测频率。
3.其他特殊情况：
怀疑有排卵障碍的女性，需要在月经第3天左右进行基础性激素检查，然后在月经第10天开始进行B超监测。
有子宫内膜异位症的女性，监测排卵的时间可能需要提前。
需要注意的是，监测排卵需要在专业医生的指导下进行，医生会根据患者的具体情况制定个性化的监测方案。此外，在监测排卵期间，应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，有助于提高受孕机会。