判断自己是不是子宫内膜炎，可以从症状表现、病史等方面来初步考量。子宫内膜炎常见症状有下腹部疼痛，一般疼痛持续时间可能在数天至数周不等，还可能伴有阴道分泌物增多，分泌物可能有异味。
症状表现方面
月经异常表现： 部分患者可能出现月经周期紊乱，比如原本规律的月经，周期变得提前或推迟；月经量也可能发生变化，有的会增多，有的会减少。另外，经期延长也是可能出现的情况，正常经期一般3 - 7天，而子宫内膜炎患者可能经期超过7天。发热情况： 有些患者会出现发热症状，体温可能会升高到38℃左右甚至更高，不过也不是所有患者都会发热。
病史相关方面
宫腔操作史： 如果近期有过宫腔操作，像人工流产术、刮宫术等，那发生子宫内膜炎的风险就会增加。比如在一个月内有过人工流产手术，之后出现下腹部疼痛、分泌物异常等情况，就要警惕子宫内膜炎。妇科炎症史： 本身有其他妇科炎症，如阴道炎、宫颈炎等，如果没有得到及时有效的治疗，炎症蔓延也可能引发子宫内膜炎。例如有慢性宫颈炎多年未治愈，后来出现下腹部不适等症状，就要考虑子宫内膜炎的可能。
辅助检查初步提示
血常规检查： 通过血常规检查，看白细胞计数和中性粒细胞比例，如果白细胞计数升高，中性粒细胞比例增加，可能提示有炎症反应，对判断子宫内膜炎有一定辅助作用。一般正常白细胞计数在（4 - 10）×10⁹/L，中性粒细胞比例正常范围是50% - 70%，如果白细胞计数超过10×10⁹/L，中性粒细胞比例超过70%，要结合临床症状考虑炎症可能。阴道分泌物检查： 进行阴道分泌物检查，查看分泌物中是否有大量白细胞、细菌等异常情况。如果分泌物中白细胞增多，并且能检测到相关致病菌，也有助于提示可能存在子宫内膜炎。