跳绳后小腿疼，原因包括运动过多、营养不良以及韧带肌肉拉伤等。具体如下：
一、运动过多：跳绳这类大量运动后，会使乳酸积聚在小腿部位，进而引发小腿疼的状况。对此，患者可采取拉伸动作来舒展肌肉，也可以进行冷敷处理，通常即便不做任何处理，疼痛也会随着时间推移而自行缓解。
二、营养不良：主要是由于摄入的食物无法满足机体需求，从而出现体重不增加甚至减轻的情况。一般表现为消瘦、体重减轻、皮下脂肪减少、肌肉松弛等，还可能伴有贫血、感染、低血糖等症状。患者可依据自身病情，在医生指导下通过葡萄糖、氨基酸、肠内营养制剂等药物进行治疗。比如：
1.葡萄糖：能提供能量。
2.氨基酸：帮助补充身体所需的营养成分。
3.肠内营养制剂：满足营养需求。
三、韧带肌肉拉伤：通常是由于肌肉、韧带或筋膜等受到外力牵拉导致。其常见表现为局部肿胀、疼痛、压痛、皮下出血等。患者可根据自身实际情况，在医生指导下应用骨通贴膏、万痛筋骨贴等进行治疗。比如：
(1)骨通贴膏：缓解疼痛等不适。
(2)万痛筋骨贴：对症状起到一定改善作用。
总结：当跳绳后出现小腿疼时，应及时查找原因，若自己无法明确，需前往医院，经专业诊断后采取针对性的对症治疗措施。