跳绳后小腿疼，可能是运动过多、营养不良、韧带肌肉拉伤等原因引起。以下是具体情况：
一、运动过多
1.大量运动后，小腿肌肉中会堆积乳酸，从而导致小腿疼。
2.患者可通过拉伸来缓解，比如站立位直腿弯腰拉伸小腿后侧肌肉，或坐姿屈膝拉伸小腿后侧肌肉等。
3.冷敷也是有效的缓解方式，比如用冰袋或冷毛巾敷在疼痛处。
4.这种疼痛即便不做特殊处理，通常也会自行逐渐缓解。
二、营养不良
1.多因摄取食物不能满足机体需求，出现体重不增或减轻，常表现为消瘦、体重减轻、皮下脂肪减少、肌肉松弛等。
2.还可能伴有贫血，如面色苍白、头晕等；感染，如发热、咳嗽等；低血糖，如头晕、乏力、出冷汗等症状。
3.患者可根据自身病情，在医生指导下通过葡萄糖、氨基酸、肠内营养制剂等药物进行治疗。
三、韧带肌肉拉伤
1.多由肌肉或韧带、筋膜等受到外力牵拉导致。
2.常表现为局部肿胀、疼痛、压痛、皮下出血等症状。
3.患者可根据自身情况，在医生指导下使用骨通贴膏、万痛筋骨贴等进行治疗。
总结提示：当跳绳后出现小腿疼时，要明确原因，若持续不缓解或伴有其他异常表现，应及时就医，以便采取合适的治疗措施。