头部有点眩晕可能由多种原因引起，比如良性阵发性位置性眩晕（耳石症），约有10%-15%的人在一生中会发生耳石症相关眩晕。
常见引发眩晕的原因
耳石症： 耳内的耳石脱落，头位变化时就会引发眩晕，这种情况在中老年人中相对常见，尤其是50-60岁年龄段人群更容易出现。梅尼埃病： 主要是内耳膜迷路积水导致，会出现发作性眩晕，同时伴有耳鸣、听力下降等症状，多见于40-60岁的中青年人。颈椎病： 颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部供血，从而引起眩晕，长期伏案工作的人群，像办公室职员等，患颈椎病引发眩晕的几率相对较高。
眩晕发作时的缓解方法
耳石症发作时： 可以通过复位治疗来缓解，比如Epley法复位，患者需要配合医生进行头部位置的变动来让耳石回到正常位置。梅尼埃病发作时： 发作时要卧床休息，避免声光刺激，可使用前庭抑制剂，如地西泮等药物来暂时缓解眩晕症状，但这类药物不能长期使用。颈椎病引发眩晕时： 可以通过颈部按摩、牵引等方法来改善症状，不过牵引的力度和角度需要专业医生把控。
长期眩晕需警惕的情况
脑血管疾病： 如果眩晕伴有一侧肢体麻木、无力，或者言语不清等症状，要警惕脑梗死或脑出血等脑血管疾病，这类情况需要立即就医，因为发病后黄金救治时间很关键，可能在数小时内就会有严重后果。严重的内耳疾病： 像突发性耳聋伴眩晕，若不及时治疗，可能会导致永久性听力丧失，所以一旦出现眩晕同时听力急剧下降的情况，要尽快到医院就诊。