左侧腰疼连着腿疼可能与以下几种原因有关：腰椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄症、腰椎滑脱症，还可能与第三腰椎横突综合征有关。
一、腰椎间盘突出症：
这是由于退行性改变或过度劳累等导致，会使椎间隙压力增大，造成纤维环破裂、脊髓核脱出，进而压迫到局部韧带和硬脊膜囊。主要表现为左侧腰疼连着腿疼、肢体麻木等。缓解方法包括：
1.卧床休息。
2.按摩、针灸等物理疗法。
3.遵医嘱服用药物，如双氯芬酸钠缓释胶囊、甲钴胺片等改善症状。
二、腰椎椎管狭窄症：
主要和退行性病变、外伤等有关，会压迫局部神经根和脊髓，引发左侧腰疼连着腿疼，伴有下肢无力、麻木等感觉。处理方式如下：
1.轻微症状者，可通过加强肌肉锻炼、按摩等改善。
2.症状严重者，可在医生指导下进行手术治疗，如微创减压手术、全椎板切除术等。
三、腰椎滑脱症：
常因弯腰劳作加重腰椎承受力，长时间后诱发，会导致椎体向前滑移，从而出现左侧腰疼连着腿疼、活动受限等。治疗方法有：
1.早期可遵医嘱服用药物改善，如甲钴胺片、普瑞巴林胶囊等。
2.症状严重时采取手术治疗，如复位固定手术、融合手术等。
患者出现左侧腰疼连着腿疼时，应及时就医进行相关检查，明确判断具体原因，并采取相应治疗措施。