左侧腰疼连着腿疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.腰椎间盘突出症：这是一种常见的脊柱疾病，突出的椎间盘可能压迫神经根，导致腰疼和腿疼。疼痛通常在腰部放射到腿部，可能伴有麻木、无力等症状。
2.腰椎管狭窄症：随着年龄的增长，腰椎间盘可能磨损或退化，导致腰椎管狭窄。这会压迫神经，引起腰疼和腿疼，尤其在行走或站立时加重。
3.腰肌劳损或扭伤：过度使用腰部肌肉或突然的扭伤可能导致腰肌劳损或拉伤，引起腰疼。如果疼痛放射到腿部，可能是牵涉痛。
4.髋关节疾病：髋关节的问题，如髋关节炎或股骨头坏死，可能引起左侧腰疼和腿疼。
5.感染或炎症：腰部或髋关节的感染、炎症或其他疾病也可能导致疼痛。
6.脊柱侧弯：脊柱侧弯可能导致腰部不平衡，引起腰疼和腿疼。
7.内脏疾病：某些内脏疾病，如肾结石、肾炎或盆腔炎，也可能引起左侧腰疼，并放射到腿部。
8.神经病变：周围神经病变或神经受压，如坐骨神经痛，可能导致腰疼和腿疼。
9.其他原因：骨质疏松、肿瘤、血管问题等也可能引起类似症状。
如果出现左侧腰疼连着腿疼的症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、CT、MRI等，以确定具体原因。医生会根据病因制定相应的治疗方案，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗或其他治疗方法。
在等待就医期间，应注意休息，避免长时间站立或坐着，保持良好的姿势。可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛。如果疼痛严重或伴有其他严重症状，如下肢无力、大小便失禁等，应立即就医或拨打急救电话。此外，如果疼痛是由外伤引起的，应避免进一步加重损伤。
对于长期从事重体力劳动、久坐或久站工作的人群，定期进行腰部保健和锻炼，保持良好的生活习惯，有助于预防腰部疾病的发生。如果有其他健康问题或疑虑，应咨询医生的建议。