关键点：孕妇血糖高可吃含糖量低食物，如五谷杂粮、新鲜蔬菜、含糖量低水果等；食物都能带来热量使血糖升高，只是程度不同；孕妇宜选升糖指数低、含糖量少食物，具体包括主食可多吃五谷杂粮，蔬菜可多吃，水果可吃含糖量低的，若餐后血糖轻微升高可通过分餐及进食低升糖指数食物和少食多餐来控制。
一、孕妇血糖高适合的食物
1.五谷杂粮：包括小米、玉米、荞麦、红薯等，其含糖量低于精米精面，且膳食纤维丰富，升糖指数低，能帮助患者较好地控制饮食。
2.新鲜蔬菜：蔬菜中的升糖指数很少，含糖量极低，同时富含膳食纤维，可增加饱腹感。
3.含糖量低的水果：像苹果、梨、橘子、橙子等，少吃高含糖量水果有利于控制血糖。
二、食物对血糖的影响
任何食物都会给机体带来热量，从而使血糖有不同程度升高，只是不同食物的含糖量有高低之分。
三、餐后血糖轻微升高的应对
孕妇如果餐后血糖只是轻微升高，可以采取分餐的方式，并且建议进食低升糖指数的食物，然后通过少食多餐的模式来有效控制餐后血糖。
总结：对于血糖高的孕妇，应选择合适的食物来帮助控制血糖，尤其要注重食物的含糖量和升糖指数，同时针对餐后血糖轻微升高可采取特定方法进行控制。