关键点：长期咽炎的治疗方法包括使用药物、改变生活习惯、避免不良刺激。
一、使用药物：
长期咽炎很多时候是由咽喉反流引起的。可运用泮托拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂，这类药物能有效抑制胃酸分泌，减少胃酸反流对咽喉的刺激。同时，像吗丁啉、枸橼酸莫沙必利等胃肠动力药，能增强胃肠蠕动，促使胃内容物更快进入肠道，也有助于抑制胃酸反流。
二、改变生活习惯：
1.饮食方面，要尽量做到均衡，多饮用温热水。
2.作息上，注意避免熬夜，睡前2至3个小时应停止进食，以防食物反流刺激咽喉。
3.不可暴饮暴食，且要加强身体锻炼，这样能降低上呼吸道感染的概率。
三、避免不良刺激：
1.患者必须戒烟戒酒，减少食用辛辣、刺激且不易消化的食物，还要控制浓茶、咖啡、碳酸饮料等的摄入。
2.注意保暖，避免受凉，减少凉性食物的进食。
3.要尽可能避开生活和工作中的不良刺激，例如有害气体、干燥环境等，可以适当使用加湿器。
4.应尽量减少说话的次数，让咽喉能得到充分的休息。
总结概况提示：本文详细阐述了长期咽炎的治疗方法，从药物使用到生活习惯的改变以及不良刺激的避免等方面都做了具体说明，这些措施对于长期咽炎患者的康复具有重要意义。