哺乳期妈妈牙痛可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.保持口腔清洁：使用软毛牙刷轻柔刷牙，使用含氟牙膏，每天至少刷牙两次。使用牙线清洁牙缝，饭后漱口。
2.盐水漱口：将半茶匙盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。盐水可以减轻口腔炎症和疼痛。
3.使用止痛药：如果牙痛严重，可以在医生的建议下使用非处方止痛药，如对乙酰氨基酚。按照药品说明书的剂量使用，避免过量。
4.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、粘性或过热的食物，这些食物可能会刺激口腔，加重牙痛。
5.就医：如果牙痛持续不减或伴有其他症状，如牙龈肿胀、发热等，应及时就医。医生可能会进行口腔检查，确定牙痛的原因，并给予相应的治疗，如补牙、根管治疗或拔牙等。
在治疗过程中，应告知医生正在哺乳期，以便医生选择安全的治疗方法和药物。同时，注意观察宝宝的健康状况，如有异常应及时咨询医生。