怀孕初期是胚胎发育的关键时期，需要特别注意诸多方面。一般来说，怀孕初期要注意休息、避免接触有害物质等。
一、饮食方面
营养均衡摄入： 要保证摄入充足的蛋白质，像瘦肉、鱼类、豆类等都是优质蛋白质的良好来源，每天可以适量食用。同时，要多吃富含维生素的蔬菜水果，比如橙子富含维生素C，每天可以吃1 - 2个；菠菜富含叶酸等多种维生素，每天可摄入200克左右。还要注意摄入足够的碳水化合物，以维持身体能量需求，像米饭、全麦面包等都是不错的选择。避免食用的食物： 要避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，这类食物可能会刺激胃肠道，引起不适。还要远离生冷的食物，如刚从冰箱拿出来的冷饮、生鱼片等，防止引起腹泻等问题。另外，像螃蟹、薏米等可能会导致子宫收缩的食物也应尽量避免食用。
二、生活起居方面
充足休息： 怀孕初期身体比较虚弱，需要保证充足的睡眠，每天建议睡眠时间达到7 - 8小时。要避免过度劳累，不要长时间站立或久坐，一般坐着工作1小时左右就应该起身活动10分钟，做一些简单的伸展运动。避免剧烈运动： 怀孕初期胚胎着床还不稳定，要避免剧烈的运动，像快跑、跳绳、打篮球等剧烈运动都不适合。可以选择一些轻柔的运动，比如散步，每天散步30分钟左右，有助于促进血液循环，又不会对身体造成过大负担。
三、医疗保健方面
及时就医检查： 怀孕初期建议在停经6周左右去医院进行首次产检，通过B超等检查确定宫内妊娠，排除宫外孕等异常情况。同时要进行血尿常规、肝肾功能等基础检查，了解身体的基本状况。谨慎用药： 如果身体不适需要用药，一定要在医生的指导下进行。因为很多药物可能会对胚胎发育产生影响，比如抗生素中的四环素类药物就可能导致胎儿发育畸形，所以千万不要自行随意用药。如果有感冒等轻微疾病，能通过多休息、多喝水缓解的，尽量不用药。