后脑摔了一个大包，首先要先观察情况。一般在受伤后的24小时内，可以先进行冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在大包处，每次敷15 - 20分钟，每隔2 - 3小时敷一次，这样可以收缩血管，减少局部出血和肿胀。
冷敷的注意事项
温度控制： 冰袋外面最好用毛巾包裹一下，避免直接接触皮肤导致冻伤。温度保持在4℃左右比较合适。时间把控： 不要长时间连续冷敷，以免引起局部冻伤或者影响血液循环。
观察身体状况
头痛头晕情况： 如果摔后出现头痛头晕加重、恶心呕吐、视物模糊、意识不清等情况，要马上就医，可能需要做头颅CT检查，排除颅内损伤的可能。一般观察24 - 48小时，如果没有上述不适症状，相对来说颅内损伤的风险会降低。包块变化： 要留意大包的大小、硬度等变化，如果包块越来越硬，或者出现发热等情况，也需要及时就医。
24小时后处理
改为热敷： 在受伤24小时后，可以改为热敷。用热毛巾或者热水袋敷，温度在40 - 50℃左右，同样每次敷15 - 20分钟，促进局部血液循环，有助于淤血吸收，加快大包消退。按摩注意： 热敷后可以轻轻按摩大包部位，但要注意力度轻柔，不要用力过猛，以免加重损伤。按摩可以从包块周围向中心轻轻打圈按摩。