坐下站起来腰疼直不起来，可能是腰肌劳损、腰椎疾病等原因所致。
一、腰肌劳损：
常年从事久坐工作或经常保持坐姿的人，易出现腰肌劳损，这是因为腰部肌肉长时间处于牵拉状态。当久坐使腰部肌肉固定后，长时间的牵拉会导致血液循环变差，在这种血液循环不佳的情况下改变姿势，就会引发疼痛感。对此，主要可通过改变生活习惯来避免久坐，还可采用针灸理疗等方法来放松腰部肌肉。也可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布等来缓解疼痛症状。
二、腰椎疾病：
1.腰椎间盘突出：是由于各种原因导致腰椎间盘发生退行性变，纤维环破裂，髓核突出。主要表现为腰痛以及下肢麻木、疼痛等。对于没有症状的患者，密切观察即可；有症状的患者一般采用保守治疗，可在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬、塞来昔布等）缓解疼痛，使用肌肉松弛药（如氯唑沙宗），以及脱水剂（如甘露醇）缓解神经水肿症状等。若症状严重出现神经压迫症状，则需要进行手术治疗，常见手术有椎间孔镜技术、椎间盘镜技术等。
2.椎管狭窄：由各种原因引起椎管各径线缩短，压迫硬膜囊、脊髓或神经根，从而导致疼痛、麻木、肢体无力、跛行、大小便障碍等系列神经功能障碍。早期以非手术治疗为主，可在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬、塞来昔布等）、肌肉松弛药（如氯唑沙宗）来缓解肌肉痉挛，若有周围神经病变可用甲钴胺。若症状严重则需手术治疗，常见术式有后路减压手术、前路减压手术、前后路联合手术等。
总之，当坐下站起来出现腰疼直不起来的情况时，要及时就医明确具体原因，并根据病因进行针对性的治疗和处理。