身体不由自主的抖动可能与帕金森病、特发性震颤有关。
身体不由自主地抖动的原因及解决办法如下：
一、帕金森病：
帕金森病通常是在环境因素与神经系统老化等因素综合作用下产生的。患者会表现出运动迟缓、静止性震颤、身体不由自主抖动等状况。
解决办法：
1.运动锻炼：
(1)关节主动或被动练习非常重要，比如可进行慢跑、散步、打太极等活动。
2.药物治疗：
(1)可在医生指导下使用苯海索、金刚烷胺、复方左旋多巴、罗匹尼罗等药物。
二、特发性震颤：
特发性震颤属于常见的运动障碍性疾病，其主要特征是以上肢远端的姿势性或动作性震颤为主，还可能伴有头部、面部或声音震颤，很多患者会出现身体不由自主地抖动。
解决办法：
1.中医治疗：
(1)中医药针对特发性震颤，在医生指导下可应用补阳还五汤或者八珍汤等方剂进行治疗。
2.手术治疗：
(1)可由医生实施丘脑腹中间核高频电刺激术、丘脑腹中间核电刺激术，对缓解震颤有较好效果。
3.药物治疗：
(1)可在医生指导下使用普萘洛尔、扑米酮、阿罗洛尔等药物。
总之，当身体出现不由自主的抖动时，应及时就医，明确具体病因，并根据病因采取相应的治疗措施。