腰部疼痛是常见症状，多为持续性，可能由局部损伤或腰腹部病变引起的放射性疼痛，左后腰酸痛尤其常见，原因包括：局部外伤、腰肌劳损、腰椎疾病、炎症反应、脊柱病变、泌尿系统疾病、妇科疾病。
一、局部外伤：生活中不恰当外力如扭伤，或搬抬重物时腰椎姿势不对，易致局部软组织拉伤而腰痛。可通过适当制动、休息，使用骨痛贴膏等膏药对症处理。
二、腰肌劳损：急性腰部组织损伤治疗不当、长期过度负重或不良姿势，会引发腰肌劳损，肌肉出现疲劳、水肿、充血等，甚至局部肌肉纤维化、脂肪化等，产生无菌性炎症或力量不足，导致酸痛，多采用保守治疗。
三、腰椎疾病：像腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱等，这类患者长时间弯腰或急性腰扭伤时可能突然发作而腰痛。
四、炎症反应：如腰肌筋膜炎、脊柱炎等局部炎症，会引发腰痛。炎症时局部细菌繁殖可导致发热、肿胀及活动受限等，可通过体温、血常规、C-反应蛋白检查等来判断。
五、脊柱病变：脊柱侧弯、脊柱肿瘤等会引起腰痛。脊柱侧弯可导致两侧肌肉不对称或压迫神经根致痛，脊柱肿瘤多为转移性，患者常有夜间痛、活动受限、体重下降、食欲不振等症状。
六、泌尿系统疾病：左侧肾结石、尿道结石、肾脏肿瘤等也可引起腰酸痛或放射痛。
七、妇科疾病：女性患者可能因盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病，或生理期激素变化而腰痛。
若酸痛明显，建议到医院进行相关检查以排除肿瘤等重大疾病因素。平时注意保护腰部，尽量避免久坐久站，可进行一些腰部活动和锻炼以增强腰部力量。
总结：左后腰酸痛原因多样，包括局部外伤等多种情况。要根据具体症状进行诊断和治疗，同时日常要注意对腰部的保护和锻炼。