血压低通常会出现头晕、头痛、浑身无力、脸色发黄、四肢软弱等症状。需要通过加强营养来补血，可多食用莲子、龙眼、大枣、猪肉、牛奶、山药、薏米等食物来快速补充。以下具体说明血压低吃什么补得快：
一、
1.莲子、龙眼和大枣：低血压患者应多吃能补充气血的食物。莲子、龙眼和大枣在日常生活中较为常见。气血两虚会导致头晕、失眠多梦以及记忆力差等现象。所以如果血压相对较低，就需要补充提升气血的食物。
2.猪肉、牛奶：若血压低，必须补充含铁量高的食物，日常生活中含铁量较高的食物有猪肉、牛奶、血制品等。
二、
1.山药、薏米：血压较低的人需要补脾健胃，如果患者朋友们出现脾肾中气不足的情况，一般会导致血液流失。因此在日常生活中，可以多吃补脾的食物，如薏米、山药都是不错的选择。
血压低也有一些食物不能吃：
一、
1.胡萝卜：因为胡萝卜中含有大量的琥珀酸钾盐，这种成分会使血压降低，而且当人体尿液中钾元素过多时，如果本身是低血压，吃了胡萝卜后病情很可能加重，所以低血压的人不要吃胡萝卜。
2.番茄：由于番茄本身具有降血压的作用，这类人如果再吃番茄，血压会更低，此时可能会出现头晕得厉害，甚至无法正常走路。
3.山楂：山楂本身具有很好的疏通血脉和血管的效果，并且能够帮助降低血压，山楂适合高血压和血管硬化的人食用，不太适合低血压的人食用，低血压的人吃了山楂后血压会更低。
总结：血压低会有多种不适症状，要通过合适的食物来补充营养提升血压，同时要避免食用一些可能加重低血压的食物。