走路脚疼可通过以下方法来缓解：
一、减轻足底压力：
1.更换舒适的鞋子和袜子，合适的鞋子和袜子能提供良好的支撑和缓冲，减少对足底的压力。
2.适当减轻体重，过重的体重会增加足底承受的压力，减轻体重有助于缓解足底压力，防止疼痛加剧。
二、适当锻炼：
1.坚持每天进行光脚足趾抓地运动，次数可达到500至1000次，这样能增强足部肌肉力量，有利于足弓的恢复，从而改善局部疼痛状况。
三、物理治疗：
1.可选择在正规医院通过冲击波进行治疗，能改善局部血液循环，舒缓局部肌肉痉挛，进而实现缓解疼痛的目的。
2.坚持每天用温热水泡脚一到两次，并进行适当的足底按摩。
此外，还可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，这些药物能起到抗炎和镇痛的作用。
总结：对于走路脚疼，可通过减轻足底压力、适当锻炼、进行物理治疗以及必要时服用药物等多种方式来综合缓解。具体应根据个人情况选择合适的方法。