走路走的脚疼可能由多种原因引起，以下是一些缓解方法：
1.休息：停止走路，让脚得到充分的休息。脱掉鞋子和袜子，抬高脚部，促进血液循环。
2.冷敷：将冰袋或冷毛巾敷在脚上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在脚上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以缓解肌肉紧张，促进血液循环。
4.按摩：轻轻按摩脚部，缓解肌肉疲劳和紧张。可以使用按摩球、按摩棒或手指进行按摩。
5.伸展：进行脚部伸展运动，如脚趾伸展、脚底伸展、踝关节旋转等。伸展可以放松肌肉，增加关节灵活性。
6.穿合适的鞋子：选择舒适、合脚的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋。鞋子要有良好的支撑和缓冲。
7.使用支撑器具：如足弓支撑器、鞋垫等，可以提供额外的支撑和缓解压力。
8.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，建议咨询医生的建议。
9.物理治疗：如电疗、超声波治疗等，可以帮助缓解疼痛和促进恢复。
10.预防措施：经常进行脚部锻炼，增强脚部肌肉力量。注意保持正确的走路姿势，避免过度劳累。
如果脚疼持续不缓解或伴有其他症状，如红肿、发热、无力等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，对于特定人群，如孕妇、糖尿病患者、老年人等，脚疼可能与其他健康问题有关，需要特别关注和咨询医生的建议。