走路脚疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的缓解方法：
1.充分休息：减少脚部活动，给受伤的组织足够的时间来修复。
2.冰敷：将冰袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻炎症和肿胀。
3.抬高患肢：将脚抬高高于心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛。
4.使用止痛药：如对乙酰氨基酚或布洛芬，按照说明书的剂量服用。但请务必在医生的建议下使用。
5.物理治疗：可以考虑使用热敷、按摩、电疗等物理治疗方法，缓解疼痛和促进血液循环。
6.穿戴合适的鞋子：确保鞋子舒适，提供良好的支撑和缓冲，避免穿高跟鞋或过紧的鞋子。
7.足部按摩：轻轻按摩疼痛部位，帮助放松肌肉和缓解紧张。
8.就医诊治：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如红肿、发热等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，走路脚疼的原因可能有很多，如扭伤、骨折、足底筋膜炎、关节炎等。在采取上述措施缓解疼痛的同时，最好咨询医生或专业的医疗人员，以确定疼痛的具体原因，并获得更针对性的治疗建议。此外，长期持续的脚疼也可能是某些潜在疾病的信号，如糖尿病足、血管疾病等，因此及时就医进行全面的检查是非常重要的。