预防中耳炎反复发作的关键在于去除可能的病因及危险因素，并提高机体免疫力。具体措施如下：
一、加强体育锻炼，增强体质，同时要注意清洁卫生。通过坚持适度的运动，如跑步、游泳、健身等，可以提升身体的抵抗力，减少患病的几率。而保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、勤换衣物等，能有效预防病菌的滋生和传播。
二、积极防治上呼吸道感染和呼吸道传染病。上呼吸道感染若不及时治疗，很容易引发中耳炎。要注意根据天气变化增减衣物，避免着凉感冒。在流感高发季节，尽量少去人员密集的场所，外出时可佩戴口罩。
三、学习有关正确擤鼻涕的卫生知识，擤鼻涕时不要过分用力，以防鼻涕进入鼓室引起感染。正确的擤鼻方法是先按住一侧鼻孔，轻轻擤出另一侧鼻孔的鼻涕，然后再换另一侧。
四、保持外耳道的干爽。洗澡、游泳后，可以将一侧耳朵向下，空出里面的水，或用干布擦拭耳廓等容易清理的地方。避免外耳道长期处于潮湿状态，以免滋生细菌。
五、禁用硬物掏耳，防止鼓膜损伤。随意用硬物掏耳容易损伤外耳道和鼓膜，增加感染的风险。
六、戒烟、避免吸入二手烟。吸烟会降低身体的免疫力，增加患病的可能。
七、婴儿哺乳时，应取半坐位，防止呛咳。如果婴儿哺乳时姿势不正确，容易发生呛奶，奶液可能通过咽鼓管进入中耳引发炎症。
中耳炎治愈后，需定期到医院复查，严格遵医嘱规范用药和治疗，同时要注意避免上述不良因素，以降低复发的几率。总之，通过一系列的措施来预防中耳炎的反复发作，保护耳部健康。