孕中期孕妇可适量吃螃蟹，以下是相关要点：
一、用量建议：每天150克左右（约1只）。
二、饮食搭配：孕中期应进食营养丰富且易消化的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品、瓜果蔬菜等。
1.孕妇适量吃螃蟹的好处：螃蟹含有优质蛋白、钙、铁、维生素等成分，适量食用能补充一定的营养与能量，其食用方法有水煮和清蒸。
2.食用的注意事项：应避免过多食用螃蟹，以防对胃肠道造成刺激；对螃蟹过敏的人群不可食用，否则会引发恶心、呕吐、皮肤瘙痒等过敏反应；痛风患者、高尿酸血症患者也不适宜吃螃蟹，因为螃蟹属高嘌呤食物，患者食用后可能导致尿酸升高，进而加重病情。
三、其他方面：孕中期孕妇要保持良好心态，避免精神过度紧张和焦虑，定期去医院做产检，还可适度进行运动，如散步、练孕妇瑜伽等，平时适度运动有助于日后顺利分娩。
总之，孕中期孕妇在食用螃蟹等方面要多加注意，同时兼顾好其他方面，以保障自身和胎儿的健康。