女性排卵期一般一共有10天左右。正常月经周期的女性，排卵日通常在下次月经来潮前的14天左右，而排卵日前后各5天就是排卵期，所以整个排卵期大概持续10天。
月经周期规律的女性排卵期计算
周期固定时： 如果女性的月经周期比较规律，比如28天为一个周期，那么下次月经来潮前的第14天就是排卵日，往前推5天，往后推5天，这10天就是排卵期。例如，某位女性下次月经预计在1号来，那么排卵日大概是16号，排卵期就是11 - 20号这10天。周期不固定时： 对于月经周期不规律的女性，计算排卵期相对复杂一些。可以通过基础体温测量法来大致推断。女性排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃，所以从月经周期的第8天开始，每天早上醒来后不活动时测量基础体温，当发现基础体温升高且维持3天左右，那么体温升高前的那段时间可能就是排卵期。另外，还可以使用排卵试纸检测，当排卵试纸出现强阳性转弱阳性时，也提示即将排卵，在这期间同房受孕几率较高，而强阳性出现前后的几天也属于排卵期范围，不过这种方法的准确性相对基础体温法稍差，但也能帮助大致确定排卵期范围，一般也是持续10天左右。
排卵期的身体变化表现
白带变化： 在排卵期，女性的白带会发生明显变化。排卵期前，白带量较少，比较黏稠；而到了排卵期，白带会变得稀薄、透明，像鸡蛋清一样，拉丝度很好，这种白带变化是因为雌激素水平升高，导致宫颈黏液分泌增加，这是身体为排卵和受孕做准备的一种表现。轻微腹痛： 部分女性在排卵期会出现轻微的下腹部疼痛，称为排卵期腹痛。这是因为卵泡破裂时，少量的卵泡液会刺激腹膜，从而引起轻微的腹痛，一般疼痛程度较轻，持续几个小时到1 - 2天就会缓解，不需要特殊处理。
排卵期的注意事项
备孕人群： 如果有怀孕计划，在排卵期可以适当增加同房次数，一般每隔1 - 2天同房一次，这样可以提高受孕几率。但要注意同房时的卫生，避免引起生殖系统感染。避孕人群： 对于没有怀孕计划的女性，在排卵期要严格采取避孕措施，因为排卵期是受孕几率较高的时期，如使用避孕套、口服短效避孕药等方式来避孕，避免意外怀孕。关注身体状况： 女性在排卵期要注意观察自己的身体变化，如果排卵期腹痛比较严重或者持续时间较长，或者白带出现异常异味、颜色改变等情况，可能提示有妇科疾病，需要及时就医检查。