头很重的成因多样，可大致分为非疾病因素与疾病因素。非疾病因素主要涵盖不良情绪、睡眠不足等；疾病因素主要有失眠症、脑供血不足、贫血、颈椎病、精神心理疾病等。一旦出现这种情况，建议尽快前往医院，明确病因后展开针对性治疗。具体如下：
一、非疾病因素：
1.不良情绪：往往是由于生活或工作压力过大所引发，会出现烦躁、焦虑、紧张不安等不良情绪，同时伴有头部沉重感，可能还会伴有头痛不适等状况。
2.睡眠不足：要是没有充足的睡眠，或者睡眠质量不佳，可能会引发一过性脑血管痉挛，从而导致头痛、头部沉重。
二、疾病因素：
1.失眠症：在中老年人群中较为多见，主要表现为入睡困难、多梦早醒。长期失眠会致使植物神经和内分泌功能紊乱，此时除头部沉重外，通常还伴有头晕、心慌、乏力、记忆力下降等症状。
2.脑供血不足：一般由脑动脉硬化、椎-基底动脉供血障碍等引起，多见于老年人群，会让患者感觉头部沉重，且伴有头痛、眩晕、恶心、呕吐、耳鸣、眼球震颤等表现，甚至会出现一侧肢体共济失调、运动及感觉障碍。
3.贫血：会造成脑血管供血不足，使脑组织缺血、缺氧，进而使患者感到头部沉重，并且常常伴有肢体乏力、困倦、食欲减退、恶心、呕吐、腹胀等消化系统症状。
4.颈椎病：常见于椎动脉型颈椎病，颈椎生理曲度异常会导致椎管内通过的神经、血管受压，从而出现头部沉重、颈部疼痛、恶心、呕吐、耳鸣等症状。
5.精神心理疾病：例如焦虑症、抑郁症等，除头部沉重之外，还常常伴有情绪低落、烦躁易怒，对周围事物兴趣降低等症状，部分患者可能还会出现心慌、胸闷、出汗等躯体化症状。
6.其他疾病：若患有高血压、低血压、心力衰竭、心肌梗死、心律不齐等疾病，都有可能引起头部沉重、头晕等症状。
总之，头很重可能由多种原因导致，当出现这种情况时要及时就医，以便准确诊断和有效治疗。