头很重可能由上呼吸道感染、高血压病、睡眠障碍等引发。
头很重的具体原因如下：
一、上呼吸道感染：当患上感冒发烧后，往往会有头部沉重之感。而在感冒痊愈后，头部沉重的症状通常能够得到改善。
二、高血压病：血压过高时也可能致使头部沉重。一旦将血压控制在正常范围，头部沉重的状况就会有所缓解。
三、睡眠障碍：若长期存在失眠、睡眠质量不佳的情况，同样会导致头部沉重的症状出现，保持良好的睡眠则能使症状减轻。
针对头很重的治疗方法分别有：
一、上呼吸道感染：在医生的指导下，可以运用复方氨酚烷胺颗粒或阿莫西林胶囊等药物进行治疗。其中，复方氨酚烷胺颗粒是一种复方解热镇痛药，可缓解发热头痛、四肢酸痛等症状；阿莫西林胶囊是一种抗生素，对多种细菌感染有治疗作用。
二、高血压病：在医生的指导下，可使用氢氯噻嗪片或卡托普利片等。氢氯噻嗪片是一种利尿剂，能减少血容量从而降低血压；卡托普利片是血管紧张素转换酶抑制剂，能抑制血管紧张素转换，起到降压效果。
三、睡眠障碍：白天可多晒太阳，适度锻炼，养成良好的睡眠习惯等。倘若这些措施无效，在医生指导下可服用复方地西泮片、舒眠胶囊等安眠药。复方地西泮片有镇静、催眠、抗焦虑等作用；舒眠胶囊有疏肝解郁、宁心安神的功效。
总之，当出现头很重的情况时，要及时明确原因，并根据具体病因采取相应的治疗措施。同时，要注意养成良好的生活习惯，以促进身体的健康。